Unser Hallentraining findet jeden Freitag ab 20:00 Uhr in der Klingenhalle statt.

Das Becken ist ca. 25 m lang und misst an der tiefsten Stelle ca. 3 m. Neben dem normalen Flossentraining können so auch Übungen mit dem DTG (Druckluft-Tauchgerät) und Apnoeübungen durchgeführt werden.

Hier findet ihr aktuelle Informationen zur Klingenhalle Solingen.

 

halle

 

Wir versuchen, das Training so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten.

Dazu gehören regelmäßige Übungen mit DTG, um das Handling mit dem Gerät und verschiedene Übungen (Rettung, Wechselatmung, ...) immer wieder zu trainieren.

Das Training nur mit ABC (Flossen, Tauchmaske, Schnorchel) darf natürlich nicht zu kurz kommen, um die Grundlagenausdauer weiter auszubauen. Denn eine gewisse Fitness ist wichtig, um sicher Tauchgänge durchführen zu können. Dies erreichen wir u. a. durch ein gezieltes Kraft-Ausdauer Training, sowie verschiedene Übungseinheiten aus dem Apnoebereich wie z. B. Zeit- und Streckentauchen.

Ergänzt wird der Trainingsplan durch zusätzliche Termine wie z.B. HLW (Herz-Lungen-Wiederbelebung), entsprechende Übungen in unserem See oder anderen Veranstaltungen und Tauchtreffs.

  • hlw-01
  • hlw-02
  • hlw-03
  • hlw-04
  • rettung-01
  • rettung-03
  • tarierung-01
  • tarierung-02

Hier findet Ihr unseren aktuellen Trainingsplan.

Und mehr über die schöne Sportart Apnoetauchen erfahrt ihr hier.

 

Telefon: 0212-77018
Telefax: 0212-2642016
Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Oder über das Kontaktformular

Anmeldeformulare
Mitgliedschaft u. Preise
Satzung u. Seeordnung
Schnuppertauchen

Freitags: 20:00 - 21:30 Uhr
(DTG- und Flossentraining)

Montags: 21:00 - 22:00 Uhr
(UW-Rugby und freies Training)

in der Klingenhalle Solingen

Kotter Straße 9, 42655 Solingen

Freitags: 18:30 - 19:15 Uhr
(Vor dem Training)

von Oktober - März
ist Winterpause
(Flaschenfüllen dann nur nach vorheriger Anmeldung beim Basisteam)

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Top